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吉林省甜玉米谈谈玉米的功效

发布时间:2016-11-18 13:43:35

吉林省甜玉米谈谈玉米的功效

在夏秋交替之季,我们总能吃到非常好吃的玉米,这个时候的玉米是较好吃的,因为这个时候是产玉米的时候,非常鲜嫩的玉米直接从地里被运到市场既不会老,也不太嫩,无论是煮着吃还是烤着吃,都让人垂涎三尺。很多人都想了解玉米对人体有哪些功效,下面我们一起来看看。

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

3.降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

4.增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。


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